夏天吹空调的注意事项
编辑：武汉美的空调维修 发布日期：2021-06-29 15:12:23 浏览： 夏天的时候天气是非常炎热的，所以也是使用空调频率非常高的一个季节，同时在使用空调的时候，也有一定的注意事项，需要正确的使用空调，这样才不会影响到空调的使用寿命以及个人的身体健康。下面就由武汉美的空调维修小编来为大家简单的介绍一下夏天开空调的注意事项，希望能够起到一定的帮助。
夏天开空调的注意事项
1、在开空调的时候，尽量不要将空调的温度调得过高或者是调的过低。可以将空调的温度调制26摄氏度到28℃左右，这个温度是比较合适的，和室外的温度差不会太大，不容易让人患上感冒发烧的情况。并且将空调的温度每调高1℃，就能够降低7%~10%的用电量。
2、开空调的过程当中，最好是将空调的出风口位置调制成向上的位置，这样空调的制冷效果会更好一些，而且也能够更快的降低室内的温度，并且能够很好的避免空调的风是直接对着人身上吹的。
3、到了晚上睡觉之前，最好是将空调调制成睡眠的模式，人睡着之后散发的热量相对来说会有所减少，将空调开启睡眠模式之后，能够让空调在一段时间之后自动的调高，室内的温度不容易让睡眠者着凉，同时还能够起到一个很好的节能效果，总的来说是一举两得的一件事情。
4、在使用空调一段时间之后，空调里面难免会积累很多的灰尘，尤其是空调的过滤网，所以最好每隔半个月左右清理一次空调的过滤网，这样不会影响到空调的制冷效果，同时对人的健康也是有利的。
5、27℃最适宜，即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差最好不超过8℃。
6、空调风往上吹，开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。
7、进屋10分钟后再开空调，出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
8、每隔1小时开会儿窗，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。
9、身体弱，早晚别开空调，有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。
10、夜间用空调要穿袜，睡觉时开空调最好穿上丝袜，防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，也要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。
11、空调摆放有讲究，空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。
12、空调温度要适宜，空调的温度和室外温度不宜相差过大，以不超过5度为宜。一般情况下，人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。
13、空调房间内不要吸烟，在空调房间里吸烟，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。
14、定期给空调“洗澡”，空调滤尘网上会有许多絮状的附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内，就会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。
15、定期开窗通风，使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风，能避免通风不畅的呼吸道感染。
16、大汗淋漓不宜吹，从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。大汗淋漓时直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。
17、勿对着空调的出风口，在吹空调时，一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。
18、常备一件外衣，特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
19,、定期清洗空调过滤网：很多人都认为空调想开的时候直接开不就行了，其实不然，很多细节做得不够好的话也会影响到人体健康。在开空调之前，要打开窗户和们，让房间里面的空气流通一遍。因为空调本身是没有外循环功能的，如果长期不让室内的空气进行交换，含氧量就会下降，有毒气体也会聚集起来。在这里笔者建议大家在开空调的过程中，把窗户或们留有4到5厘米左右的缝隙，这样就能够保持一定的空气交换了。
20、定时通风换气：当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟;“小换气”则是一天数次，时间可以短些。
21、出汗后不要马上吹空调：如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
22、适当活动和适当“保暖”：长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人和年轻女性，不妨备长袖长裤，注意膝关节和足部保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。有机会应到户外走走，活动筋骨，吸入一些新鲜空气，适量做些户外活动，让皮肤有流汗机会，毛孔通畅，加快新陈代谢。
23、晚上最好不要开空调入睡：晚上即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。有的人盖被子之后把空调的温度调得很低，应注意睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
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